Tropiske frukter som mango, ananas og pasjonsfrukt løfter sommeren. Tips til å velge, kutte og servere i smoothies, salater og desserter – med fiber og C-vitamin.
Aktuelt
Utforsk vår «Aktuelt» kategori for å oppdage tips og triks om hvordan du kan integrere sunne grønnsaker og frukt i din daglige kost. Lær om de beste fruktene for frokost, hvordan gjøre grønnsaker spennende for barn, og oppdag eksotiske frukter fra hele verden.
Slik lager du fruktbaserte smoothiebowls: Oppskrift, tips, forhold og topping
Slik lager du fruktbaserte smoothiebowls med tykk, kremet konsistens. Bruk moden frukt, plantebasert melk og frosne bær. Oppskrifter, toppinger og blender-tips.
Fordelene med å spise sesongbasert frukt: Bedre smak, mer næring og lavere klimaavtrykk
Spis sesongfrukt for bedre smak, mer vitaminer og antioksidanter. Spar penger, støtt lokale bønder og kutt klimaavtrykk. Få tips og sesongkalender.
Slik dyrker du dine egne bær hjemme: enkel guide til jord, lys, vanning og beskjæring
Dyrk jordbær, bringebær og blåbær hjemme: enkle tips for jord, lys, vanning og beskjæring. Velg herdige sorter, unngå feil, og få søtere, større avlinger.
De beste kombinasjonene av frukt og urter for smakfulle drikker – kreative tips og oppskrifter
Friske kombinasjoner av frukt og urter gir ekstra smak, farge og aroma til drikker. Få tips til perfekte par og servering for alle anledninger!
Frukt i middagsretter: slik kombinerer du søtt og salt for nye smaksopplevelser
Frukt i middagsretter gir spennende smaker og perfekt balanse mellom søtt og salt. Se tips og kombinasjoner som løfter både kjøtt, fisk og vegetarmat.
Liste over frukter med mest fiber for bedre fordøyelse – få tips til sunnere mage
Få bedre fordøyelse med fiberrike frukter! Se listen over frukter med mest fiber og enkle tips for økt fiberinntak for optimal tarmhelse.
Frukt for gravide: Hvilke frukter er best under svangerskapet for mor og barn?
Finn ut hvilke frukter som er best for gravide, hvorfor de er viktige, hvilke du bør unngå og hvordan frukt gir næringsrik støtte gjennom svangerskapet.
Ovnsbakt frukt: En varm og smakfull dessert for hele familien – sunne og enkle oppskrifter
Ovnsbakt frukt er en sunn og enkel dessert som gir saftig sødme og herlig aroma. Perfekt til middag, med variasjoner for enhver smak!
Slik lager du sunn fruktsalat – enkle og deilige oppskrifter til dessert og mellommåltid
Lag enkel og sunn fruktsalat med sesongens frukt! Få oppskrifter, tips og forslag til smakssetting for en nydelig og næringsrik dessert eller snack.
Fordelene med sitrusfrukter: C-vitaminbombene du trenger for bedre helse og energi
Sitrusfrukter gir deg et sunnere kosthold med C-vitamin, fiber og antioksidanter. Finn tips, helsefordeler og smakfulle oppskrifter her!
Hvorfor vannmelon er perfekt for hydrering og sunn hud – fordelene du bør kjenne til
Vannmelon er perfekt for hydrering og sunn hud. Les om næringsstoffene som gir fukt, beskytter mot aldring og gir huden glød – ideelt i sommervarmen!
Slik lager du alkoholfri fruktcocktail – sunne og forfriskende oppskrifter for enhver anledning
Slik lager du alkoholfri fruktcocktail: Sunne, fargerike og smakfulle oppskrifter for både hverdag og fest – perfekt for hele familien!
Hvilken frukt inneholder mest antioksidanter? Se listen over de beste kildene til antioksidanter
Få oversikt over hvilke frukter og bær som inneholder mest antioksidanter, og hvordan de kan styrke helsen din med naturlige næringsstoffer.
Hvordan grille frukt for en smakfull sommerdessert – tips for perfekt grillet frukt
Grill frukt som fersken, ananas og vannmelon for en enkel, søt sommerdessert med spennende smak og perfekt konsistens. Slik gjør du det!